开云app官方下载 专题 | 冬春呼吸道“渡劫”指南：击退多重病毒，安心过新春

　　

专题

冬春交替、春节临近，人员流动频繁，室内聚集增多，空气流动性减弱。据中国疾控中心1月29日最新通报，当前我国呼吸道传染病仍处于高发季节，鼻病毒、副流感病毒和普通冠状病毒存在一定水平活动，科学防护成为守护自身及家人健康的关键。

击退多重病毒，安心过新春

分清常见病症：别把这些呼吸道疾病搞混

流感、普通感冒、支原体感染等症状相似，易被误判，精准区分才能科学应对：

1. 流感：起病急，典型表现为高热（39℃-40℃）、寒战、头痛、全身肌肉酸痛，伴随干咳、咽痛、鼻塞等呼吸道症状，全身不适更突出，部分可出现呕吐、腹泻等胃肠型症状，传染性强。

2. 呼吸道合胞病毒感染：儿童症状更明显，初期类似普通感冒，后期可能出现咳嗽加重、喘息、呼吸困难，婴幼儿易引发重症，成人多为轻症。

3. 肺炎支原体感染：起病隐匿，潜伏期1-3周，初期为轻微咽痛、头痛，逐渐出现发热（多低于39℃），核心症状为阵发性剧烈干咳，常出现“热退咳更剧”，咳嗽可持续1-4周。

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4. 普通感冒：症状较轻，多为低热、鼻塞、流涕、打喷嚏，全身肌肉酸痛不明显，病程1周左右可自愈，传染性较弱。

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科学防护：这6点筑牢健康防线

为防范呼吸道传染病疫情，做好以下防护即可有效降低感染风险：

一、主动接种疫苗，筑牢基础防线

接种疫苗是预防流感、肺炎等呼吸道传染病最经济有效的手段。未接种流感、肺炎球菌等疫苗的适龄人群，尤其是老年人、基础疾病患者、儿童、医务人员，建议尽早完成接种。

二、做好个人卫生，阻断传播途径

坚持勤洗手，接触公共物品后、饭前便后，用肥皂或洗手液配合流动水冲洗不少于20秒，不便洗手时使用含酒精的免洗洗手液；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，开云app官方下载避免飞沫传播；不随地吐痰，不共用毛巾、水杯等个人物品。

三、规范佩戴口罩，规避聚集风险

前往人群密集、通风不良的场所（商场、地铁、车站、医院），以及乘坐公共交通工具时，规范佩戴医用外科口罩或N95口罩；有呼吸道症状时，外出务必佩戴口罩，避免带病出行、上班、上学。

四、优化环境防护，保持空气流通

居家、办公、学习场所每日定时开窗通风，每次20-30分钟，每日2-3次，保持空气新鲜；定期对门把手、键盘、手机等高频接触物品表面进行清洁消毒，减少接触传播风险；春节家庭聚餐后，及时清理环境，做好餐具消毒。

五、增强自身免疫，提升抗病能力

保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，少吃辛辣刺激食物；适度开展体育锻炼，根据自身情况选择散步、慢跑等运动，避免过度劳累。

就医指引：出现这些症状，及时就诊别拖延

若出现以下情况，建议立即佩戴口罩前往医院发热门诊或呼吸科就诊，避免自行用药、拖延病情：

- 持续高热（体温≥38.5℃）超过3天，服用退烧药后效果不佳；

- 咳嗽、喘息加重，出现呼吸困难、胸闷、咯血等症状；

- 伴随精神萎靡、意识模糊、剧烈头痛、呕吐等严重不适；

- 儿童、老年人、基础疾病患者等高危人群出现呼吸道症状，需尽早排查。

特别提醒：抗生素对病毒感染无效，切勿自行服用阿莫西林、头孢等抗生素；流感患者可在医生指导下，发病48小时内使用抗病毒药物，缩短病程。

春节将至，人员流动与聚集增多，守护好自己和家人的健康，既是对自身负责，也是对他人负责。愿大家科学防护、从容应对，既能安心相聚，也能筑牢健康防线，度过一个平安健康的新春佳节！

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编辑：宣传部 闵捷

审核：宣传部 李磊

发布于：河南省

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