明明知道该复习了，可手机就像长了钩子，连平时觉得无聊的内容，现在都散发着“该死的魅力”……别急着骂自己“自制力差”，心理学研究发现，开云app官方下载这其实是一种“自我妨碍”机制。大脑为了保护你的“自我价值感”，宁愿让你因为贪玩而考砸，也不愿让你努力后失败。那么面对高压，我们该如何做？

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